Voor Meer Zelfvertrouwen en Balans
Opgroeien gaat met pieken en dalen. Jongeren worden dagelijks uitgedaagd – fysiek, mentaal en sociaal. Een weerbaarheidstraining helpt hen om stevig op hun benen te staan, grenzen te leren herkennen en op een respectvolle manier voor zichzelf op te komen.
In Zuidlaren bieden wij weerbaarheidstrainingen aan waarin jongeren werken aan hun zelfvertrouwen, weerbaarheid en emotionele-mentale balans. Altijd in een veilige, persoonlijke setting waarin vertrouwen centraal staat.
Weerbaarheid gaat over weten wat je voelt, wat je nodig hebt en hoe je dat kunt communiceren. Het gaat ook over omgaan met druk, teleurstelling, groepsdynamiek en het leren stellen van grenzen – zonder je kracht te verliezen.
Onze training is fysiek en mentaal van aard. We combineren elementen uit coaching, training en kickboksen. Niet om te leren vechten, maar om steviger in je schoenen te staan.
De weerbaarheidstraining is bedoeld voor kinderen, jongeren en volwassenen die, bijvoorbeeld:
– Moeite hebben met grenzen aangeven;
– Onzekerheden ervaren;
– Moeite hebben met het reguleren van hun energie;
– Moeilijk hun plek in een groep weten te vinden;
– Stress en/of emotionele (over)prikkeling ervaren.
Tijdens de training werken we onder andere aan bewustwording, zelfcontrole, veerkracht en respectvol gedrag – altijd aangepast aan het niveau en de behoefte van het kind.
Een veilige omgeving, met aandacht voor de mens
Onze trainingen vinden plaats in een veilige ruimte waarin eenieder zichzelf kan zijn. We werken in kleine groepen, met vaste gezichten en persoonlijke begeleiding. We combineren fysieke oefeningen met reflectie en gesprek, zodat jongeren niet alleen sterker worden, maar ook leren wat hen sterk maakt.
Voordat we starten, plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Hierin bespreken we de situatie, de vragen die er leven, en kijken we samen of deze training de juiste stap is. We nemen de echt de tijd om de kaders en voorwaarden te bepalen voor het succes dat we samen gaan behalen.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek voor jouw organisatie in Drenthe. We denken graag mee over een passende invulling van bedrijfsmassage binnen jullie vitaliteitsaanpak. Maak de afspraak hieronder.
